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Comment se comporter après un transfert d'embryon : conseils et recommandations

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Le transfert est la dernière étape, l'intervention médicale qui est le point culminant d'un traitement de Fécondation In Vitro. L'embryon est introduit dans la cavité utérine où, si tout se passe bien, il s'implantera et poursuivra son développement.

Il y a un certain nombre de considérations à prendre en compte après cette étape pour augmenter les chances d'implantation, réduire les effets secondaires potentiels et favoriser une grossesse en bonne santé.


Dois-je suivre des recommandations pour mon alimentation?

Il est prouvé qu’une alimentation saine et équilibrée a un effet positif lorsque vous essayez de tomber enceinte puis lors de la grossesse elle-même. Comme conseil général, après le transfert il est conseillé de suivre une alimentation riche en fruits et légumes (bien les laver, surtout si vous les consommez crus), qui sont de bonnes sources de fibres, de glucides complexes et de protéines. Évitez les aliments tels que les fromages non pasteurisés et les poissons associés à une teneur en métaux lourds, tels que l'espadon ou le thon rouge.

Un bon apport en calcium et autres vitamines et minéraux est également important, garantissant un apport équilibré en nutriments essentiels. Il est préférable de convenir avec votre médecin si un type de supplément nutritionnel est nécessaire.

N'oubliez pas de maintenir un bon niveau d'hydratation. Il est recommandé de boire de l'eau et de laisser de côté les autres types de boissons sucrées, l'alcool ou la caféine en excès.

 

Dois-je prendre quelque chose après le transfert d'embryon ?

Chez iGin, comme dans tout centre de procréation assistée, nous vous indiquerons les médicaments ou les suppléments que vous devez prendre pendant cette phase, comme l'acide folique ou la progestérone. Des analgésiques doivent également être recommandés, au cas où (l’idéal est généralement uniquement le paracétamol à la dose prescrite et non à long terme).

 

Puis-je faire de l’exercice ?

Il faut éviter les sports d’impact et les activités sportives intenses. Sauf indication contraire de votre médecin, un repos complet au lit n'est généralement pas nécessaire. Vous pouvez reprendre votre vie quotidienne normale, mais en gardant à l'esprit que vous devez y aller doucement, vous reposer suffisamment et vous détendre.

Les bains très chauds, les saunas, les hammams ou autres activités qui augmentent considérablement la température de votre corps ne sont pas recommandés.

 

Puis-je reprendre ma vie normale ?

L'attente de deux semaines entre le transfert et le test de grossesse est une période pour prendre soin de vous. Suivre un traitement de la fertilité peut être ardu, et s’y ajoute le rythme rapide de la vie moderne. Et un stress excessif peut avoir un effet négatif sur la fertilité et la santé globale. Vous pouvez reprendre vos activités habituelles, mais vous devez essayer de traverser cette période de manière détendue.

 

Existe-t-il une position adaptée pour dormir ?

Rien n'indique qu'il existe une position plus recommandée qu'une autre. L'embryon transféré ne sera pas affecté par la posture du corps la nuit ; pensez qu'il est logé dans votre ventre, dans une muqueuse douce et épaisse, idéale pour son implantation. Alors tout ce que vous avez à faire est de vous installer confortablement et de vous reposer.

 

Puis-je avoir des relations sexuelles ?

Le conseil habituel est de s'abstenir pendant la période d’attente du test de grossesse. Il est vrai que les relations sexuelles peuvent ne pas affecter l'embryon et son implantation, mais elles peuvent déclencher des contractions utérines, ce qui n’est pas recommandé.

 

Est-ce normal d'avoir des douleurs ou des saignements ?

Vous pouvez avoir de légères pertes de sang après la procédure de transfert et pendant l'implantation. Certaines femmes ont également des douleurs ou se sentent ballonnées. Ces symptômes peuvent survenir et ne pas être liés au succès ou à l'échec du traitement. De fait, une gêne ou des crampes pelviennes peuvent indiquer que la procédure a réussi.

Cependant, si vous avez des saignements abondants, des douleurs intenses ou tout autre symptôme que vous considérez comme inhabituel, n'hésitez pas à contacter votre médecin.

 

Je n'ai aucun symptôme... est-ce le signe que quelque chose s'est mal passé ?

Si vous n'avez ressenti aucun des symptômes ci-dessus, ne vous inquiétez pas : un pourcentage important de femmes ne présente pas ces signes après le transfert. Les signes positifs sont difficiles à distinguer des symptômes prémenstruels, il est donc préférable de se détendre et d'éviter de les interpréter comme l'un ou l'autre.

 

En résumé…

Le traitement de fertilité peut être très stressant et lorsque nous atteignons la phase finale, il est normal d’être à fleur de peau. Il est naturel de vouloir tout mettre en œuvre pour que le processus réussisse et la meilleure façon d'y parvenir est de se concentrer sur le fait de prendre soin de soi : manger sainement, éviter les substances toxiques et stressantes (alcool, caféine, tabac...), faire de l’exercice modéré et léger, se détendre. Vous n'êtes pas obligé de rester au lit, mais vous devez être douce et prévenante envers vous-même, à la fois physiquement et émotionnellement.

Et rappelez-vous que si le résultat n'est pas celui que vous attendiez, ce n'est pas votre faute, ni quelque chose que vous avez fait ou omis de faire. Une infinité de facteurs peuvent affecter le résultat du traitement, et la grande majorité sont hors de votre contrôle.

À propos d'iGin

L'Institut iGin est une clinique de fertilité spécialisée en Gynécologie et Reproduction Assistée.
La clinique principale de Bilbao possède des infrastructures modernes et vous propose des services utilisant les techniques et technologies de pointe, tout en vous réservant un accueil personnalisé et chaleureux.