À l’excitation d’avoir atteint la grossesse tant attendue s’ajoute immédiatement une nouvelle sensation : les doutes face à l’inconnu. Nous voulons que tout soit sous contrôle, que tout se passe bien. Et c’est normal de se poser des questions.
Résolvons les plus fréquents pour mettre fin à ce souci.
Dois-je remarquer quelque chose au début ?
Ne vous inquiétez pas si au cours des premiers jours ou semaines, vous ne ressentez pas de grands changements dans votre corps. Que tout continue comme d’habitude n’est pas un signe négatif. Certains changements sont imperceptibles. Et beaucoup de femmes ne ressentent rien avant le premier mois de grossesse.
Quand bébé commence-t-il à bouger ?
La moyenne se situe vers la semaine 20 ou 21. Les premiers mouvements de votre bébé seront légers, mais à mesure que la grossesse progresse, vous remarquerez qu’ils deviennent plus fréquents et plus évidents. Gardez à l’esprit que chaque grossesse est différente : certains bébés sont très actifs, d’autres moins. Il y a des mamans très sensibles aux mouvements, d’autres moins. Ne soyez pas obsédé, il n’y a généralement pas de constante.
Quels tests dois-je passer ?
La chose habituelle est de réaliser trois échographies de base : aux semaines 12, 20 (celle morphologique, au cours de laquelle l’anatomie du bébé est étudiée) et environ 34. Des analyses de sang et d’urine sont également effectuées tous les trimestres, même si la fréquence peut varier en fonction de votre état de santé ou d’éventuelles conditions, comme le diabète par exemple.
Quand connaît-on le sexe du bébé ?
L’échographie morphologique, réalisée entre les semaines 20 et 22, est généralement celle qui permet de voir s’il s’agit d’une fille ou d’un garçon. C’est généralement relativement facile à vérifier, même si cela dépend de la position du bébé à ce moment-là. Vous pouvez également savoir si vous effectuez un test ADN fœtal, vers la semaine 11 ou 12.
Dois-je modifier mon alimentation ?
Bien manger, varié et sain est important. Ces mois-là, vous devrez couvrir des besoins quelque peu différents. Il ne s’agit pas de « manger pour deux », mais bien de manger « pour deux ». Surtout dans les nutriments provenant d’aliments de qualité
Au cours des deux premiers trimestres, il est habituel d’atteindre 2 000 calories par jour. Pour le troisième, vous devriez augmenter votre alimentation de 300 calories supplémentaires. Les céréales, les pâtes et le pain doivent constituer la base de votre alimentation, comprenant une bonne quantité de fruits et de légumes. Attention aux aliments riches en calories, sucrés ou gras. Ne perdez pas le contrôle de votre prise de poids.
Certaines maladies peuvent être dangereuses pour le bébé, comme la listériose outoxoplasmosis. Y algunas se transmiten a través de los alimentos.
- Pour manger des saucisses crues en toute sécurité, il est préférable de les congeler. La même chose se produit avec le poisson cru.
- Les légumes et les légumes doivent être nettoyés avec de l’eau et quelques gouttes d’eau de Javel de qualité alimentaire.
- Il est important de bien cuire tous les aliments. Essayez de ne pas consommer d’aliments fumés.
- Évitez les fromages à pâte molle, les fromages moisis ou les fromages à veines bleues. Faites toujours confiance aux produits pasteurisés.
Dans cet article, nous approfondissons le sujet.
Est-il normal de prendre du poids ?
Non seulement c’est normal, mais ça devrait être ainsi. Il est recommandé de prendre 9 à 12 kilos. Gardez cependant à l’esprit que chaque corps est différent et qu’il y aura des variations en fonction de votre poids de départ. Suivez les instructions de votre médecin à cet égard.
Les compléments alimentaires sont-ils recommandés ?
Oui, ils sont fréquents et votre gynécologue vous les prescrira. Les plus courants sont l’acide folique et l’iode. Et selon les résultats de vos analyses ils pourront en indiquer d’autres.
Pouvez-vous faire du sport ?
Oui, et il est également conseillé de pratiquer une activité physique modérée. N’oubliez pas qu’il doit s’agir de sports modérés et sans contact ou très exigeants. Cela aura des avantages pour vous et pour votre santé et celle de votre bébé.
Peut-on avoir des relations sexuelles ?
Oui, à condition que vous vous sentiez à l’aise et que cela ne vous gêne pas. En plus de générer les hormones recommandées comme l’ocytocine et de vous maintenir en forme, ils vous aideront à vous détendre et à influencer votre estime de soi. Suivez cependant les instructions de votre gynécologue, car il existe des cas exceptionnels (comme les grossesses à risque, le placenta praevia ou la menace d’accouchement prématuré) dans lesquels il peut être nécessaire de les éviter.
Puis-je voyager ?
À moins qu’il ne s’agisse d’une grossesse à risque, il n’y a aucune raison de ne pas voyager. Quant à l’avion, si votre grossesse n’a subi aucune complication, pendant les premiers mois, vous pouvez voler sans aucun problème. Mais si vous souffrez d’hypertension artérielle, si vous avez des saignements ou si vous êtes diabétique, un vol peut demander un effort appréciable. Avant de le faire, vous devriez consulter votre médecin, afin qu’il puisse évaluer la situation et vous donner des instructions précises.
Et si la date d’échéance est proche, il serait peut-être préférable de reporter le voyage.
Quel type de vêtements dois-je porter ?
Soyez à l’aise et à votre rythme, ne vous sentez pas obligé de changer de style. Bien sûr, évitez les vêtements serrés, car ils génèrent généralement des déséquilibres circulatoires. Si c’est occasionnel, pas de problème.
Combien de temps puis-je continuer à travailler ?
Si les conditions et le type de travail sont appropriés, l’activité professionnelle ne constitue pas un risque. Cela dépendra donc du travail que vous effectuez et de l’évolution de votre grossesse. Consultez votre médecin et le service de prévention de votre entreprise pour évaluer la situation et agir si nécessaire.
Dans quels cas dois-je me rendre aux urgences ?
En dehors des consultations que vous avez avec votre médecin, vous n’avez aucun problème à vous rendre aux urgences de l’hôpital le plus proche dans aucun de ces cas :
- Perte de sang ou de liquide vaginal.
- Douleur abdominale qui s’aggrave.
- Contractions utérines régulières avant la semaine 37.
- Souffle ou tombe sur votre abdomen. Une révision est recommandée même si vous ne vous sentez pas mal.
- Forte fièvre, maux de tête sévères, vomissements ou diarrhée.
- Inconfort urinaire
- Absence de mouvement du bébé après le cinquième mois.
Si vous avez des questions sur votre grossesse ou pensez que nous pouvons vous aider avec une consultation, contactez-nous via ce formulaire ou en appelant le 946 510 700.