Le transfert est l’étape finale, l’intervention médicale qui doit compléter le processus d’un traitement de Fécondation In Vitro. L’embryon est introduit dans la cavité utérine où, si tout se passe bien, il s’implantera et poursuivra son développement.
Il y a un certain nombre de considérations à garder à l’esprit après cette étape pour augmenter les chances d’implantation, réduire les effets secondaires potentiels et favoriser une grossesse saine.
Dois-je suivre un certain type de régime ?
Des données probantes soutiennent l’effet positif d’une alimentation saine et équilibrée pendant la recherche d’une grossesse et pendant la grossesse elle-même. À titre général, après le transfert, il est conseillé de suivre une alimentation riche en fruits et légumes (bien les laver si vous choisissez de les consommer crus), de bonnes sources de fibres, de glucides complexes et de protéines. Vous devez éviter les aliments tels que les fromages non pasteurisés et les poissons associés à une teneur en métaux lourds, comme l’espadon ou le thon rouge.
Un bon apport en calcium et en autres vitamines et minéraux est également important, car il garantit un apport équilibré en nutriments essentiels. Il est préférable de convenir avec votre médecin si un quelconque type de complément nutritionnel est nécessaire.
Pensez à maintenir un bon niveau d’hydratation. Il est recommandé de boire de l’eau et de laisser de côté les autres types de boissons sucrées, alcoolisées ou excessivement caféinées.
Y a-t-il quelque chose que je devrais prendre après le transfert ?
Chez iGin, comme dans tout centre de procréation assistée, nous élaborerons pour vous un plan avec les médicaments ou suppléments que vous devrez prendre pendant cette phase, comme l’acide folique ou la progestérone. Ils devraient également recommander des analgésiques (idéalement, il s’agit généralement uniquement de paracétamol à la dose prescrite et non à long terme).
Puis-je faire de l’exercice ?
Les activités sportives d’impact ou intenses doivent être évitées. Sauf indication contraire de votre médecin, un alitement complet n’est généralement pas nécessaire. Vous pouvez reprendre votre vie quotidienne normale, mais en gardant à l’esprit que vous devez y aller doucement, vous reposer suffisamment et vous détendre.
Les bains très chauds, les saunas, les bains de vapeur ou toute activité augmentant considérablement la température de votre corps ne sont pas recommandés.
Puis-je reprendre ma vie normale ?
Les deux semaines d’attente entre le transfert et le test de grossesse (une période que l’on appelle « l’attente bêta ») sont un moment pour prendre soin de soi. Les traitements de fertilité peuvent être épuisants, aggravés par le rythme rapide de la vie moderne. Et un stress excessif peut avoir un effet néfaste sur la fertilité et la santé en général. Vous pouvez reprendre votre activité habituelle, mais vous devez essayer de vivre cette période de manière détendue.
Y a-t-il une position de sommeil adaptée ?
Rien n’indique qu’il existe un poste plus conseillé qu’un autre. L’embryon transféré ne sera pas affecté par la posture du corps pendant la nuit ; Pensez qu’il est niché dans votre ventre, dans une doublure douce et épaisse, idéale pour l’implantation. Il ne vous reste plus qu’à vous installer confortablement et à vous reposer.
Puis-je avoir des relations sexuelles ?
Le conseil habituel est de s’abstenir pendant l’attente de la version bêta. Il est vrai que le sexe n’affecte pas l’embryon ni son implantation, mais il peut déclencher des contractions utérines et n’est donc pas recommandé.
Est-il normal d’avoir des douleurs ou des pertes ?
Vous pouvez ressentir de légères taches après la procédure de transfert et pendant l’implantation. Certaines femmes ont également des crampes ou se sentent ballonnées. Ces symptômes peuvent survenir et n’ont aucun rapport avec le succès ou l’échec du traitement. En fait, une gêne ou des crampes pelviennes peuvent indiquer que la procédure a réussi.
Cependant, si vous présentez des saignements abondants, des douleurs intenses ou tout autre symptôme que vous jugez inhabituel, n’hésitez pas à contacter votre médecin.
Je n’ai aucun symptôme… est-ce une indication que quelque chose ne va pas ?
Si vous n’avez ressenti aucun des symptômes ci-dessus, ne vous inquiétez pas : un pourcentage important de femmes ne présentent pas ces signes après le transfert. Les signes positifs sont difficiles à distinguer des symptômes prémenstruels, il est donc préférable de se détendre et d’éviter de les interpréter comme l’un ou l’autre.
En résumé…
Un traitement de fertilité peut être très stressant et lorsque nous atteignons la phase finale, les nerfs sont généralement à vif. Il est naturel de vouloir tout mettre en œuvre pour réussir le processus et la meilleure façon d’y parvenir est de se concentrer sur le soin de soi : manger sainement, éviter les substances toxiques et stressantes (alcool, caféine, tabac…), exercice modéré et doux, détendez-vous. Vous n’êtes pas obligé de rester au lit, mais vous devez être gentil et prudent avec vous-même, tant physiquement qu’émotionnellement.
Et rappelez-vous que si le résultat n’est pas celui que vous attendiez, ce n’est pas de votre faute, ni à cause de quelque chose que vous avez fait ou n’avez pas fait. Un nombre infini de facteurs peuvent affecter le résultat du traitement, et la grande majorité échappe à votre contrôle.